Week-end Yoga 20-22 Janvier 2023

Prix réduit Prix €450,00 Prix régulier Prix unitaire par

Taxes incluses.

Envie de faire une pause et de recharger les batteries ? Envie d'évasion et de nature ? Besoin de temps pour vous ? Océane Lemaitre, professeure de yoga, vous invite à vivre une escapade dépaysante et énergisante le temps d'un week-end en Normandie, dans la vallée de la Risle à 1h30 de Paris.

Quand ?

Du 20 au 22 janvier 2023

Pour qui ?

Des cours de yoga accessibles à tous.

Le programme ?

Pour bien commencer l'année, Océane Lemaitre vous apprendra à créer votre propre routine de yoga adaptée à vos besoins, votre niveau et votre santé. Un exercice d'écriture vous apprendra comment ancrer vos nouvelles perspectives 2023, sur le plan personnel et / ou professionnel.

VENDREDI
A partir de 17h : Check-in
18h30 : Cercle d’ouverture & Yoga doux
20h : dîner et temps libre

SAMEDI
8h00 : thé / fruits
8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, pranayamas (2h)
11h : Brunch
12h-13h : Atelier d'écriture
13h-17h30: Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
17h30-19h30 : Yoga doux et massage sonore
19h30 : dîner et temps libre

DIMANCHE
8h00 : thé + encas
8h30 : Yoga Yin & Yang , méditation, pranayamas (2h)
11h : brunch
12h : Temps libre
13h30-14h30 : Cercle de clôture

Le tarif inclut :

- l'hébergement 2 nuits en chambre double ou triple

- pension complète (délicieuse cuisine, à la fois healthy et gourmande, avec des produits locaux, bio et de saison)

- 8h de cours de yoga

- massage sonore et soin au diapason en cristal

- 1 atelier créatif

Plus d'infos sur www.oceanelemaitre.com ou par email contact@oceanelemaitre.com