Yoga en ligne - 1h

Offrez-vous des cours de yoga en ligne accessibles à tous, avec Océane Lemaitre, professeure de yoga certifiée. Les cours ont lieu en direct, en petit groupe, afin d'assurer un maximum d'interactivité et de sécurité pendant les cours.

Des cours interactifs
Océane peut vous voir (si vous le souhaitez) et vous aider à ajuster votre posture en vous guidant par la voix. Vous pouvez poser des questions pendant le cours sur les postures ou exercices de respiration effectués. Un moment d'échange à la fin permet également de poser toutes vos questions à froid si besoin.

Diversité des cours
yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Vinyasa et Yoga YinYang

Quand ? Découvrez le planning des cours. 

Où ? chez vous, sur Skype !

Comment ça marche ? Une fois le règlement effectué. Il vous suffira de contacter Océane Lemaitre par email contact@oceanelemaitre.com, afin de lui indiquer quel cours vous souhaitez suivre et commmuniquer votre pseudo Skype.

À noter :
- prévoir une tenue vestimentaire souple et confortable, un tapis, deux briques de yoga et une sangle d'étirements
- éviter de manger les 2h précédant le cours
- vous pouvez contacter Océane Lemaitre en amont du cours pour lui communiquer votre niveau, vos éventuels problèmes de santé et vos besoins sur le plan physique et émotionnel. Les cours sont créés sur-mesure pour répondre aux besoins des élèves.